04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 75,33g | Prot: 89,87g | Karb: 159,30g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Кефире, Здравушка Молоко 2%, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Филе Индейки, Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные). Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Молочный Мир Сметана 10%, Молочный Мир Творог 5%. Aperatifler/Diğer: LifeLY Крекер со Злаками, Красный Мозырянин Мармелад Полосатик в Кокосе, Арахис, Кешью, Евроопт Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|