04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 12,59g | Prot: 43,75g | Karb: 98,11g.
Kahvaltı: تفاح بلدي تفاح بلدي. Öğle Yemeği: تفاح بلدي تفاح بلدي, دولفين تونه, مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr, Mature Onions, Tomatoes. Akşam Yemeği: Banana, كنتالوب كنتالوب ( M&M). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abdo ahmed 22 Kilo Geçmişi
|