03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 56,61g | Prot: 161,08g | Karb: 179,11g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр 15%, Здоровое Меню Масло Льняное , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти #5. Akşam Yemeği: Haribo Жевательный Мармелад, Сельдерей, Яичный Белок, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. Aperatifler/Diğer: Кокосовая Стружка, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Кукурузный Крахмал, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|