04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 33,23g | Prot: 81,33g | Karb: 84,48g.
Kahvaltı: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Beck's Bier (330ml), Käse, Laugenstange. Akşam Yemeği: Weißwein, Aperol Spritz, Lidl Pommes Frites, Grillmeister Argentinisches Rindersteak. Aperatifler/Diğer: Gin. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|