|
Com três dias comendo certinho novamente.
Desinchei bastante.
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 29,01g | Prot: 51,16g | Karb: 177,29g.
Kahvaltı: Ameixa Seca, Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Banana Nanica, Porto Alegre Requeijão Zero Lactose, Marilan Biscoito Água e Sal . Öğle Yemeği: Coca-Cola Refrigerante, Couve Refogada, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|