04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3683 kcal
|
Yağ: 133,96g | Prot: 119,72g | Karb: 494,98g.
Kahvaltı: REWE Sandwich Eis, REWE Mini Eclairs, REWE Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig King Prawns Garnelen in Sweet-Chili Sauce, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Gut & Günstig Paella, Knoblauch, Ja! Reines Rapsöl. Akşam Yemeği: Blutwurst, Köthener Zwiebelleberwurst, Harry Vollkornbrot, Sellerie, Radieschen, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Chicoree, Florette Rucola, Florette Feldsalat, Ingwer, Rote Paprika, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: REWE Sandwich Eis, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Äpfel, Äpfel, Möhren, Nektarinen. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|