04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 72,30g | Prot: 130,48g | Karb: 304,31g.
Kahvaltı: Banana, Gamesa Mamut (30g), Banana, McCormick Balance Conserva de Fresa, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Young Living Ningxia Red, Hershey's Cocoa 100% Natural, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Granvita Avena, Nature's Own Honey Wheat . Öğle Yemeği: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Soriana Lentejas Cocidas, Soriana Mezcla California Mix, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Gamesa Galletas Saladas, San Juan Huevo, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Akşam Yemeği: Brownie , Philadelphia Queso Crema Rebanadas, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Potato, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Torti Regias Tortillas Delgaditas, San Juan Huevo, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Gamesa Galletas Marias, Red Delicious Apples, Nature's Own Honey Wheat . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|