04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 44,67g | Prot: 42,83g | Karb: 15,71g.
Kahvaltı: Caldo de Carne, Aguacate, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Caldo de Carne, Chambarete, Zumo de Limón, Calabaza. Akşam Yemeği: Member's Mark Aceitunas Verdes Españolas sin Hueso, FUD Jamón de Pierna York, Sargento Queso Monterrey Jack. Aperatifler/Diğer: Almendras. devamı için...
|
|
436 kcal
|
Egzersiz:
Hipopresivo noche - 50 dakika, Hipopresivo - 32 dakika, Apple Health - 22 saat ve 38 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raquelriveros Kilo Geçmişi
|