04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 70,05g | Prot: 141,51g | Karb: 165,29g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Овсянка с яблоком, Сырники. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Вермишель, Курица Вареная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Сырники, Клубника, Творожная запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|