|
yoga + olahraga hari ke 2
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 22,93g | Prot: 38,68g | Karb: 171,94g.
Kahvaltı: Kepala Djenggot Teh Hijau. Öğle Yemeği: Bubur Sumsum, Ikan Kembung Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang. Aperatifler/Diğer: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eka Fitriyana Kilo Geçmişi
|