04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 18,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 60,41g | Prot: 77,56g | Karb: 138,30g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas, Instant Decaffeinated Coffee (made From Powdered), International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Water (Bottled). Öğle Yemeği: Water (Bottled) , Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Wholly Guacamole Avocado Minis, Celery , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Sweet Pickle Relish , Tone's Chopped Onion, Mustard, Publix Hotdog Buns, Purefoods Jumbo Hotdog, Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz). Aperatifler/Diğer: Publix Red Delicious Apple (Large). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|