03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 45,54g | Prot: 132,95g | Karb: 197,92g.
Kahvaltı: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro . Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Inglesa. Akşam Yemeği: Conquista Palmito, Batata Inglesa, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sadia Filé de Peito, Milho Verde Cozido, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro . Aperatifler/Diğer: Ceratti Salsicha Viena, Nestlé Cheerios Mel, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Turma da Mônica Maçã. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|