blackfaery Günlüğü, 29 Oca 14

blackfaery Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

112,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 51,8 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ocak 2014:

1223 kcal

Yağ: 63,70g | Prot: 30,43g | Karb: 119,68g. Kahvaltı: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Öğle Yemeği: Cathedral City Grated Mini Bags Cheddar Cheese, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Florette Mixed Salad. Aperatifler/Diğer: Galaxy Chocolate Bar. devamı için...

3097 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

I found this carb free diet hard to follow at first but I think I am in the swing of things now. So happy to have lost 5lbs in my first week :)

29 Oca 14 üye tarafından: blackfaery


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

blackfaery Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

blackfaery Günlüğü, 29 Oca 14

Yorum Gönder

blackfaery Kilo Geçmişi