29 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2951 kcal
|
Yağ: 122,55g | Prot: 141,27g | Karb: 311,56g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Alpenmark Kasländer, Lidl Bran Flakes, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Frische Vollmilch. Öğle Yemeği: Alnatura Naturreis Langkorn. Akşam Yemeği: Rindersteak, Banane, Impact whey, traubenzucker, milch 1,5. Aperatifler/Diğer: Farmer Paranusskerne. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|