05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 138,52g | Karb: 110,13g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Млада Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Геркулес, Банан, Myprotein Omega 3. Öğle Yemeği: Helcom Джем Ананасовый, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Danone Творог Мягкий 0%, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Окинский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Малина, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds , Bombbar Keto Cookie Almond Crumble + Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|