04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 62,29g | Prot: 71,20g | Karb: 200,46g.
Kahvaltı: Yoki Pé de Moleque, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Melão. Öğle Yemeği: Ovo Mexido, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Akşam Yemeği: Suco de Manga, Pastel de Pizza. Aperatifler/Diğer: Melão. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@mariannenunes Kilo Geçmişi
|