05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2485 kcal
|
Yağ: 106,39g | Prot: 82,85g | Karb: 281,35g.
Kahvaltı: Bihunku Goreng Special, Tempe Goreng, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Alfamart Buah Naga, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Tahu Bacem, Buah Pir, Pepaya. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Tempe. Aperatifler/Diğer: Gery Chocolatos, Momogi Stick Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|