05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 96,77g | Karb: 164,94g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Frisian Flag Susu Low Fat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Stroberi, Morin Creamy Peanut Butter, Pisang. Öğle Yemeği: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Telur Ceplok. Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Udang, Shirataki Fettucine Konnyaku. Aperatifler/Diğer: Wall's Feast Wich. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|