29 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4018 kcal
|
Yağ: 168,33g | Prot: 234,95g | Karb: 387,09g.
Kahvaltı: Avellana Tostada sin Sal, Atún en Aceite (Enlatado), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Claras de Huevo, Huevo, Queso Semicurado. Öğle Yemeği: Lentejas Cocidas, Platano, Leche Desnatada con Calcio, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Queso Oveja Curado. Akşam Yemeği: Nutella sin Gluten, Corn Flakes, Almendras Crudas, Leche Desnatada con Calcio, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo. Aperatifler/Diğer: Pan Blanco sin Gluten, Almendras Crudas, Avellana Tostada sin Sal, Queso Oveja Curado, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|