05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 34,65g | Prot: 77,91g | Karb: 171,72g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg, Oyster Sauce , Mama Suka Bon Nori Original, Fish Sauce , Quaker Quick Cooking Oatmeal. Öğle Yemeği: Carvinna Tuna Sambal Rica Rica, Cooked Duck Egg, Nasi Putih. Akşam Yemeği: ABC Sambal Bawang Pedas, Tropicana Slim Kental Manis, Fastfit DFC SS Pesto. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Slai O'lai Biskuit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maullyzashafa Kilo Geçmişi
|