|
112日目
昨日からあんまり体調よくないです
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 23,14g | Prot: 77,67g | Karb: 155,81g.
Öğle Yemeği: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ホクト ぶなしめじ, 旭松食品 こうや豆腐, そば粉, 国産 にぼし, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生米, 大根, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|