05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 31,62g | Prot: 102,82g | Karb: 70,67g.
Öğle Yemeği: 매일두유 매일두유 99.89, 이마트 쉬림프링 (151g), 아몬드, 동원 스위트콘, 삶은 병아리콩, 동원 살코기 동원참치, 깻잎, 홈플러스 촉촉한 신선 반숙란, 혼합 샐러드 채소, 블랙 올리브, 오이 (껍질 포함), 곰곰 닭가슴살 슬라이스 120g, 방울 토마토, 블루베리. Akşam Yemeği: 연어 사시미. Aperatifler/Diğer: 코코씸 코코넛워터, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 수박. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|