05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 34,57g | Prot: 154,99g | Karb: 187,67g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Яйцо Куриное, Манная Крупа, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Ашан Груша Вильямс. Akşam Yemeği: Ашан Груша Вильямс, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Золотой Изюм (без Косточек), Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Платье в Горошек Сметана 10%, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|