05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2666 kcal
|
Yağ: 89,87g | Prot: 94,36g | Karb: 311,71g.
Kahvaltı: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Öğle Yemeği: Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Baguette, d'Aucy Poêlée Haricots Verts au Beurre Persillé, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). Akşam Yemeği: Tarte aux Fraises, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Baguette, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes , Planet Sushi California Saumon, Auchan Mini Nems Porc et Volaille , Petit Four, Bière. devamı için...
|
|
2891 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 3 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat ve 3 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|