05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 29,27g | Prot: 18,39g | Karb: 155,32g.
Kahvaltı: Жако Зефир Бело-Розовый, Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Яблоко Зеленое, Jacobs Iced Latte Salted Caramel. Öğle Yemeği: Ласунка Мороженое, Gullon Печенье Мария Без Сахара, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Київхліб Хлібець Висівковий, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Ферма Молоко 2,5%, Капустный Салат, Гречневая Крупа. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Рудь Мороженое Супер Шоколад, Болгарский Перец, Сыр Российский, Jacobs Intense 3 в 1, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|