05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 37,91g | Prot: 51,88g | Karb: 170,30g.
Kahvaltı: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Помидоры, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Прайм Стар Шоколадный Кекс. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Щедрые Хлебец Гречневый, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Клубника. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|