05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 57,42g | Prot: 99,19g | Karb: 196,43g.
Kahvaltı: Prime Star Творожное Кольцо, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Золотой Колос Корзиночка Песочная с Черной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Три Правила Фасолевый Суп по-Тоскански . Akşam Yemeği: Рис Вареный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Fruit-Tella Мармелад, Летний День Молоко 3,2%, Льняные Семена. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|