05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 67,59g | Prot: 115,64g | Karb: 136,04g.
Kahvaltı: Укроп, Томатная Паста, Семена Льна, Повна Чаша Разрыхлитель, Альта Виста Кукурузная Мука, Растительное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Капуста, Маккофе Маккофе, Соевый Соус, Растительное Масло, Сыр Сулугуни, Булгур, Куриное Бедро без Кожи 🌵. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Капуста, Сыр Сулугуни, Шпинат, Маккофе Маккофе, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Батончики Décor Black З Начинкою З Какао Глазуровані. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
red_cactus666 Kilo Geçmişi
|