05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 60,51g | Prot: 69,13g | Karb: 209,50g.
Kahvaltı: Lidl Gegrilde Achterham, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham, AH Kipfilet Gerookt, Campina Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: Kokosbrood, Baguettes Céréales, Lidl Gegrilde Achterham, Bruine Boterham, Campina Halfvolle Melk, Goede Start. Akşam Yemeği: Macaroni, Heinz Seriously Good Traditional, Milsani Halfvolle Vanille Yoghurt, Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: Aldi Mini Brownies, Marshmallows, Red Band Winegums. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roosmarijn2108 Kilo Geçmişi
|