|
и первая же тренька вернула воду. Интересно, как тогда поддержку определять?
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 96,64g | Prot: 104,16g | Karb: 260,04g.
Kahvaltı: Чернослив, Сливочное Масло, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Творог 5%, Блины на кисляке. Öğle Yemeği: Шармэль Зефир в Шоколаде, Магнит Помидоры Черри, Hortex Шампиньоны, Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Хлеб, Виктория Картофель Жареный с Луком. Akşam Yemeği: Кабачок, Шармэль Зефир в Шоколаде, Ашан Сыр Российский 50%, Томатная Паста, Люля-кебаб, Кукурузная Каша, Руккола, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Растительное Масло. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|