05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 37,02g | Prot: 64,42g | Karb: 106,21g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Roshen Бешеная Пчелка, Савушкин Сыр Творожный Sveza, Санта Бремор Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный , Бабушкина Крынка Йогурт Груша, Мёд, Злаки. Öğle Yemeği: Русское Море Сельдь Исландка, Сладкий Красный Перец, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Коньяк, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Галактика Пироженое Корзиночка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|