05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 68,53g | Prot: 85,32g | Karb: 205,16g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Паляница Украинская Классика, Брест Литовск Сметана 20%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром. Öğle Yemeği: Вдохновение Шоколад Классический, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 9%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Akşam Yemeği: Domino’s Pizza Пицца Пепперони. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|