05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2683 kcal
|
Yağ: 88,09g | Prot: 157,93g | Karb: 302,44g.
Kahvaltı: Graines de Chia Séchées, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Petits Pois Cuits (en Conserve), Huile d'Olive, Lidl Thon au Naturel, Oeuf Dur, Poivrons Verts, Olives, Tomates Rouges. Akşam Yemeği: Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. Aperatifler/Diğer: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Pancakes. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|