05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 42,85g | Prot: 50,14g | Karb: 108,23g.
Kahvaltı: Jumbo Hagelslag Puur, Banaan, Campina Magere Milde Kwark Vanille. Öğle Yemeği: Hofstee de Drie Eiken Ardenner Boterhamworst, Philadelphia Naturel, AH Rijstwafels Zeezout. Akşam Yemeği: Plus Belegen Kaas 30+, AH Kipfilet Gerookt, Philadelphia Naturel, AH Tortilla Wraps (62g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|