05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 53,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2930 kcal
|
Yağ: 131,75g | Prot: 105,06g | Karb: 333,74g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Fazer Чиабатта Темная, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Посиделкино Пряники с Шоколадом. Öğle Yemeği: Nestle Maxibon Страчателла, Додо Пицца Пицца Овощи и Грибы, Додо Пицца Сырный Цыплёнок , Калач, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Посиделкино Пряники с Шоколадом, Fazer Чиабатта Темная, Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|