|
98.50
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2386 kcal
|
Yağ: 73,82g | Prot: 176,66g | Karb: 247,31g.
Kahvaltı: Frango Desfiado, Plus Vita Pão de Forma Artesano. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Akşam Yemeği: Pizza de Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. Aperatifler/Diğer: Panqueca de Carne Moída, Frango Desfiado, Banana Prata, Club Social Original . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|