05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5460 kcal
|
Yağ: 94,66g | Prot: 477,64g | Karb: 628,46g.
Kahvaltı: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Myprotein Flavdrops, Oryza Natur Reis, Zimt, Banane. Akşam Yemeği: Beerenmischung mit Sauerkirschen, Himbeeren, Flavdrops, Joghurt Mild 0,1% Fett, Vanille Impact Whey, Royal Flavour. Aperatifler/Diğer: Risobel Puffreis, Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Flavdrops, Zimt, Banane, ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, Meersalz. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|