05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 50,48g | Prot: 120,06g | Karb: 99,15g.
Kahvaltı: BioOptimal Collagen Powder, Legion Whey+, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Best Yet Mixed Berries, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Calavo Avocado, Egg White . Öğle Yemeği: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Simply Nature Graintastic Thin Sliced Bread, Simply Nature Organic Colby Jack Cheese, Castle Wood Reserve Honey Turkey Breast. Akşam Yemeği: Potato French Fries, Stew Leonard's Lobster Roll , Shrimp. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jennygetsfit Kilo Geçmişi
|