|
vamos seguindo 🙌🙏
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 47,51g | Prot: 25,28g | Karb: 86,46g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Patê de Atum, Pão Integral Sol Nascente Pão Integral Sol Nascente. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|