05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 99,64g | Karb: 70,46g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Джанкойский Сыр Сыр Моцарелла, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Öğle Yemeği: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Капуста. Aperatifler/Diğer: Джанкойский Сыр Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Соло Йогурт. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Милые дамы! 🌹🌷🌹
Приглашаю Вас в обучающий чат, посвященный правильному питанию!💃
Вход от 18 лет)
Там мы делимся рецептами, секретиками, поддерживаем друг друга! 🤝
Пишите мне в Вайбер 8 960 635 68 61 "хочу в чат" и я Вас добавлю!
05 Haz 21 üye tarafından: rgwvceh
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|