05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 41,21g | Karb: 130,74g.
Öğle Yemeği: Banana Prata, Abobrinha, Super Frango Linguiça de Frango com Bacon. Akşam Yemeği: Caldo Verde, Pão Branco Torrado. Aperatifler/Diğer: Pudim de Leite Condensado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|