05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 80,37g | Prot: 38,64g | Karb: 101,41g.
Kahvaltı: Café Instantâneo (em Pó). Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Alface. Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella (Leite Integral), Mandioca, Café com Açúcar, Paçoca, Frango, Doces de Chocolate Branco, Margarina, Pão Caseiro. Aperatifler/Diğer: Amendoim. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|