|
86-66-95
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 112,54g | Karb: 133,97g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Клубника, Сливочное Масло, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, ВкусВилл Микс из Проростков 2, Помидоры, Сливочное Масло, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Басмати Отварной, Приготовленная Спаржа (Свежая). Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Запеченный Картофель, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка на Гриле, Agama Морской Гребешок. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|