05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2791 kcal
|
Yağ: 147,73g | Prot: 74,34g | Karb: 210,39g.
Kahvaltı: Pinato Арахисовая Паста, Pinato Арахисовая Паста, Green Булка Чиабатта, Морозпродукт Мороженое "28 Копеек" Пломбир в Глазури с Ароматом Лимона, Сервелат, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), 7 Days Мини Круассаны Ваниль-Вишня. Akşam Yemeği: Виталюр Лепешка с Чесноком и Зеленью. Aperatifler/Diğer: Виталюр Торт Мохито Шпинат, Сервелат, Итальянский Хлеб, Виталюр Торт Мохито Шпинат. devamı için...
|
|
1519 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 9 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 21 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|