05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 64,55g | Prot: 100,88g | Karb: 210,72g.
Kahvaltı: President's Choice Organics 100% Pure Maple Syrup, President's Choice Honey Mustard, President's Choice Canadian Wild Blueberries, Nespresso Espresso, ACE Bakery Demi Baguette Cheddar Onion, Babybel Light, Cucumber (with Peel) , Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, White Rice Flour , Semolina , Good Moood Farm Kefir Plain, Egg, Western Pressed Dry Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Pure Protein Chocolate Salted Caramel, Home Made Qulity Carrot Salad , Cucumber (with Peel) , Babybel Light, PB & Me Powdered Peanut Butter, Beretta Organic Chicken Dog, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Akşam Yemeği: Sugar, Sealtest Sour Cream, Yammy Market Cottage Cheese Perogies. Aperatifler/Diğer: Baskin-Robbins Pistachio Almond Ice Cream, Cucumber (with Peel) , Nature's Path Corn Flakes, Lindt Dark Chocolate No Sugar , Hazelnuts or Filberts Nuts , Fontaine Sante Sorbet Mango. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|