02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 29,78g | Prot: 57,10g | Karb: 109,48g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Kaffee. Öğle Yemeği: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Pizza Selbstgemacht. Akşam Yemeği: Goldfit Rote Schorle, Grappa. devamı için...
|
Haftada 7,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|