05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 69,53g | Prot: 84,26g | Karb: 61,17g.
Kahvaltı: Naturegg Eggs, Coffee, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Strawberries, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Öğle Yemeği: El Sabroso Guacamole Chips, Italian Bread , Citterio Prosciutto, Jersey Mike's #13 Original Italian (in A Tub). Akşam Yemeği: Smithfield Baby Back Ribs, Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|