05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 55,93g | Prot: 163,92g | Karb: 109,39g.
Kahvaltı: Ашан Клубника Свежая, Вкусвилл Сыр Творожный С Огурцами И Зеленью, Свой Урожай Малина, Bombbar Whey Protein Creme Brulee , Fitness Time Молоко 1%, Вкусвилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Ашан Огурец, Вкусвилл Рулет Из Индейки К/В, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Азбука Вкуса Голубика, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Планета Витаминов Ежевика, *Сырники*. Akşam Yemeği: Kalamata Соус Бальзамический с Гранатом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Zero Соус Чили, Вкусвилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Ашан Клубника Свежая, Ашан Огурец, Вкусвилл Рулет Из Индейки К/В, ВкусВилл Помидоры, Авокадо Авокадо, Лента Огурцы Соленые, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копчёные "Молодецкие", Пава Пава Фарш Нежный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|