06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 127,06g | Karb: 156,53g.
Kahvaltı: Клубника, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Ашан Булка Французская, Чай, Глобус Курага Шоколадная, Банан, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Чай, Банан. devamı için...
|
|
972 kcal
|
Egzersiz:
папм - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 57 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 3 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|