06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 102,29g | Prot: 86,83g | Karb: 95,51g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Лук, Свекольник. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный Филе. Aperatifler/Diğer: Бодрая Корова Мороженое Эскимо Пломбир с Мягкой Карамелью в Белом Шоколаде с Воздушным Рисом, Bio Max Био Кефирный 2,5%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Окей Яблоко Гренни Смит, Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|